Lebih dari sekadar insomnia, gangguan tidur seperti parasomnia atau RBD bisa jadi tanda masalah serius. Tidur nyenyak adalah hak, bukan sekadar harapa
Tidur yang nyenyak merupakan kebutuhan penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.
Tidak bisa tidur nyenyak dan kesulitan untuk mengatasi insomnia? Cobalah untuk menerapkan beberapa cara sederhana untuk meningkatkan kualitas tidur.
Selain kebutuhan untuk makan dan minum, tubuh seseorang juga membutuhkan untuk tidur. Ini merupakan salah satu hal yang paling mendasar untuk memberik
Aktivitas yang sangat padat setiap harinya membuat pola tidur kita menjadi tidak norma. Kualitas tidurpun menjadi buruk. Saat kualitas tidur menurun m
[caption id="attachment_370456" align="aligncenter" width="448" caption="sumber: www.sehatnatural.co.id"][/caption] Moms memperoleh tidur lel
Jika siang tadi kau dirundung masalah, mari larutkan saja dalam seduhan kopi. Tetapi jika tetap saja masalah menerormu, yang salah bukan kopimu, karen
Sering sekali kita ngerjain tugas sampe larut malem dan paginya harus bangun pagi banget biar ga telat berangkat sekolah.Akibatnya kita jadi kurang ti
Tidur Tenang atau Non-REM Selama siklus tidur kita akan mengalami 2 macam keadaan tidur yaitu keadaan tidur tenang dan keadaan tidur aktif. Tid
Saya ada tip ringan olahraga bagi anda yang mau sehat cara sederhana, murah meriah. Tempat: Cari ruang kosong disekitar lingkungan anda, perumahan,
