Banyak orang bahkan sampai ‘kehilangan akal’ menurunkan berat badan. Silakan simak beberapa bahan pangan yang dapat membantu penurunan berat badan.
Banyaknya orang mengabaikan peran tidur, membuat kesehatan mereka terancam. Temukan di sini mengapa tidur dan alas tidur itu penting bagi diri kita.
Tidur itu menyehatkan jika di lakukan dengan baik dan benar, minimal dalam satu hari itu tidur 4 jam itu udah lebih dari cukup dan harus teratur.
Tahukah kalian kalau tidur merupakan salah satu dari berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan, kebugaran, dan bentuk tubuh kita?
