Suatu anomali bagaimana seseorang mengaku sudah tidur tapi setelah bangun tidur yang bersangkutan mengeluh jika badan menjadi tidak bugar.
Bila kita kurang tidur maka sistem metabolisme tubuh akan terganggu dan memicu terjadinya berbagai macam penyakit degeneratif
Idealnya, orang dewasa tidur sekitar 7-9 jam setiap harinya. Tapi menurut survei, rata-rata waktu tidur di kota besar setiap harinya hanya 4-6 jam
