Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa dihindari
Dengan membuat pilihan kecil setiap hari, kita bisa menciptakan kehidupan yang lebih baik!
Kunci sukses mengurangi berat badan adalah dengan memiliki waktu tidur 7-9 jam. Kurang tidur menyebabkan tubuh mengeluarkan lebih banyak Kortisol.
