Apakah ada obat atau pil ajaib yang dapat mengobati semua penyakit? Seperi diabetes mellitus, ginjal, stroke, panyakit jantung
Pernahkah Anda merasa lesu, dan kurang fokus setelah begadang semalaman? Ternyata, inilah penjelasannya
Mengatasi rasa lelah yang mendera, bagaimana mengatasinya?
Sumber gambar: https://health.kompas.com/read/2021/12/13/190000168/apa-pentingnya-tidur-nyenyak-bagi-kesehatan-?page=allTerlalu banyak tidur, sama
Di saat yang mencekampun harus bisa tidur ya. Istirahat pentung buat tubuh.
Dari Jeremiah Lakhwani didalam podcast deddy Corbuzier, dia menyebutkan mematikan hp nya ketika jam 20.00 saat week day
Selain itu, penggunaan gadget yang berlebihan dapat mempengaruhi perkembangan motorik, terutama pada anak-anak.
Tidak Bisa Tidur? Gunakan Waktu dengan Menggambar Apa Saja
Manfaat dari yoga dalam mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur yang baik
Insomnia dapat menjadi gangguan yang sangat mengganggu dan membuat frustrasi. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda
Begadang, atau kebiasaan tidur larut malam, memang sering menggoda.
Tidur Cepat Ala Militer
Bagaimana hukum tidur sebelum shalat bagi seorang muslim
Temukan rahasia hidup sehat dan bahagia dengan tips praktis ini. Mulailah perubahan kecil dan rasakan perbedaan positif dalam hidup Anda!
Terkadang, kita terlalu fokus pada tugas-tugas yang mendesak sehingga mengorbankan istirahat yang penting.
Polisi tidur baru yang dibangunukuran cukup menukik dan lebih tinggi sehingga dapat berbahaya bagi kendaraan yang melintas.
Mari membaca
Berdoalah sebelum tidur di malam hari biar selamat
Pola makan yang buruk juga bisa mengganggu siklus tidur, yang pada gilirannya mempengaruhi fokus.
Beberapa faktor yang menyebabkan pola tidur begadang antara lain tekanan pekerjaan, kebiasaan menggunakan gawai hingga larut malam, dan lainnya
