Puasa kurang lebih 13 jam dari pada sampai magrib tentu tubuh akan kekurangan energi. Namun, olahraga ketika puasa juga dapat diselipkan.
Salah satu kegiatan yang sering dilakukan setiap bulan puasa adalah membangunkan warga untuk bersiap-siap sahur. Jenis kegiatannya bisa bermacam-macam
