Selain dari sinar matahari, sumber vitamin D dapat diperoleh melalui kuning telur, ikan salmon, tuna, dan juga daging merah.
Belakangan ini sedang tren diperbincangkan mengenai peran Vitamin D. Pertanyaan selanjutnya adalah, apakah kita memerlukan suplementasi tersebut?
Berikut beberapa makanan sumber vitamin D yang bisa dikonsumsi jika kamu ingin menambah atau memang alami kekurangan vitamin D.
