Di era penuh tantangan, kepemimpinan otentik berbasis ketangguhan dan empati menjadi kunci keberhasilan organisasi.
"Toxic positivity memaksa kita mengabaikan emosi negatif, padahal penting untuk memberi ruang bagi perasaan sedih, marah, atau kecewa."
Emotional Management and How to Deal With Your Own Failure
Self-care for nurses stress reliever for nurses, how to balance emotions for nurse
Menulis jurnal memberi banyak manfaat termasuk meredakan stres dan rasa cemas. Pahami jenis-jenis journaling berikut dan mulailah menulis hari ini.
Peran teknologi dalam kehidupan sehari-hari dapat memperburuk kecemasan. Lalu, bagaimana untuk mengatasinya?
Saat dilanda emosi yang kalut, tidak jarang kita diingatkan oleh orang sekitar untuk mengambil nafas sejenak untuk menenangkan pikiran.
kesehatan mental mengacu pada keadaan sejahtera pada orang-orang yang mampu mencapai potensi penuh mereka
Mengisi ulang baterai sosial Anda sangat penting untuk menjaga kesejahteraan mental dan emosional Anda.
"Kamar yang berantakan adalah cermin dari pikiran yang berantakan.” -KonMari
Patah hati karena cinta maupun karier atau ditinggal yang terkasih berisiko menyebabkan sindrom patah hati atau kardiomiopati takotsubo.
Dalam peningkatan kualitas pendidikan di Indonesia, guru perlu memperhatikan kesehatan mental dari berbagai tekanan stres yang diterima.
Apakah stres tidak bisa dikendalikan? Atau kita yang belum tau cara mengendalikannya?
Tetap produktif adalah rahasia kesehatan mental.
Wabah Virus Corona memang tidak dapat dianggap enteng. Hingga hari ini tercatat sudah 170 orang meninggal dunia. Sejumlah 7.864 orang tercatat terinfe
