Menulis jurnal memberi banyak manfaat termasuk meredakan stres dan rasa cemas. Pahami jenis-jenis journaling berikut dan mulailah menulis hari ini.
Stress datang dan pergi. Datang tak diundang pergi harus diupayakan. Lakukan beberapa hal sederhana ini untuk sedikit merefresh dirimu kawan..
Coping Stress merupakan basic management stress yang perlu dimiliki setiap manusia, tidak hanya terbatas pada individu tertentu saja.
Ketahui cara jurnaling bisa membantu mengelola stres sekaligus meningkatkan kesehatan mental Anda melalui strategi menulis yang efektif dan sederhana.
Cara mengendalikan pikiran dan perasaan dengan yoga
Mental baja dan profesionalisme: kunci sukses di dunia kerja. Siap hadapi tantangan dengan sikap tangguh!
Gangguan Stress dan Anxiety pada kalangan Remaja Indonesia sangat banyak. Cara yang efektif berdasarkan ilmu Psikologi
Sukses seseorang berbeda sering menimbulkan stress karena membuat tolok ukur berbeda. Yakinlah akan diri sendiri.
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan masalah kesehatan, salah satunya adalah kesehatan mental seperti stress.
Stress adalah respons fisiologis dan psikologis terhadap tuntutan atau tekanan yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari.
Stress adalah respons fisiologis dan psikologis terhadap tuntutan atau tekanan yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari.
Artikel yang membahas mengenai fenomena stress mahasiswa baru dalam menghadapi tuntutan akademik serta cara mengatasinya.
Mengenal Dampaknya Bagi Kesehatan, Sisi Positif dan Negatif serta Cara Mengatasinya
Sebagai mahasiswa yang selalu dituntut seimbang dalam akademik dan non akademik, masih berhak kah mereka untun refreshing ?
Otak setiap orang memang berbeda-beda, setiap orang memiliki daya tampung dan daya ingat dengan porsinya masing-masing. Tuhan memberikan hikmat
Astaga, gini amat jadi karyawan. Capek banget nurutin maunya klien ama bos yang gak kira-kira
Temukan rahasia tubuh bugar dan pencernaan sehat dengan menerapkan tips-tips praktis dalam artikel ini!
Gangguan kesehatan mental sangat berpengaruh pada akademik mahasiswa. Oleh karena itu, kita harus tahu cara mengatasinya.
Menurut penelitian dari Brin, kencur memiliki kandungan pati, mineral dan minyak atsiri. Beragam khasiat dari kencur diantaranya, menurunkan tekanan
keserakan manusia, egois, materialistis, pengendalian diri, berterimakasih
