"Kamu jadi gemukan ya. Teman-teman kita yang sudah kerja kok kebanyakan begitu ya."Pertemuanku kembali dengan teman lama kuliah membicarakan ban
"Kalau makan itu yang benar, jangan ngemil mulu. Makan juga nasi, sayur, ikan, dan bla...bla...bla... Ini kan sudah siang, jangan di depan laptop teru
Sebagai orang yang suka nyemil, cemilan merupakan hal penting dalam menunjang hobi usil mengunyah sesuatu di kala jenuh. Apalagi kalau sudah bosan men
Keesokan harinya, aku berlari kecil menuju ke kantor. Ya, begitulah diriku. Tak sempat memasak sarapan. Selama setahun ini aku memang jarang sarapan n
Menerapkan pola makan sehat itu buat saya susah-susah gampang. Apalagi saya memang hobi ngemil semenjak remaja. Ibaratnya sebulan nggak makan nasi tak
Sudah menjadi rahasia umum bahwa anak kos pada umumnya sepaket dengan penyakit maag. Tak semua memang, hanya, pada umumnya demikian. Tak heran juga ma
Hidup sehat itu sederhana. Sayangnya, banyak orang masih merasa sulit untuk mewujudkan dan memulainya. Banyak juga yang berkata, hidup sehat itu tidak
Secara psikologi menjalani hidup sehat juga akan berdampak pada kualitias diri yang semakin membaik. "Merubah satu pola untuk memperbaiki pola lainnya
Seperti tahun-tahun sebelumnya, tahun ini menawarkan berbagai kejutan tak terduga dalam fase hidup saya. Salah satunya adalah angka pada timbangan yan
Siswa sekolah saat ini dihadapkan dengan tuntutan aktivitas yang padat. Adik saya salah satunya, dipagi hari berangkat sekolah pukul 06.30 WIB hingga
Sepenggal Kisah Perjuangan Mendapatkan Buah HatiSaat melihat "dua garis" testpack pertama kali adalah momen yang mendebarkan dan me
Ada banyak cara untuk mengawali kebiasaan hidup sehat di pagi hari. Mulai dari bangun tidur lebih awal, mengawali hari dengan berpikir positif, aktif
Hai ladies!Menjadi wanita aktif, memang tidak gampang ya? Kita dituntut untuk selalu tepat waktu, tampil prima dan memberikan hasil terbaik. Apalagi,
Rasanya sulit mengusir hawa liburan, setelah minggu lalu libur panjang dan besok (22/8) juga tanggal merah. Konsentrasi jadi susah. Inginnya nonton pe
Hai kompasianers, bagaimana kabarnya? Semoga selalu bahagia, ya.Tentu kompasianers sudah tidak asing dengan slogan "4 sehat 5 sempurna" bukan? Yup, ka
Siapa yang tidak panik, ketika melihat foto-foto selfie tampak cubby, duduk mulai tak nyaman terganjal volume perut, dan baju-baju mulai tak muat lagi
"Kamu jadi gemukan ya. Teman-teman kita yang sudah kerja kok kebanyakan begitu ya."Pertemuanku kembali dengan teman lama kuliah membicarakan ban
Apa yang sering jadi perbincangan kalo ibu-ibu pada kumpul? Selain soal permasalahan anak sekolah, kredit panci dan kosmetik, ibu-ibu biasa membicarak
Kedelai dikenal sebagai bahan makanan yang banyak manfaat. Banyak dianjurkan secara medis maupun dalam budaya kuliner. Berbagai penelitian menyatakan
"Mulai hari ini, stop konsumsi gorengan, kurangi gula, ganti dengan asupan kaya serat, perbanyak minum air putih, imbangi dengan olah raga" saran ahli
