Menjaga penampilan perut adalah aspek penting dari kesehatan dan kebugaran, terutama bagi pria.
Demi menjaga agar perut tidak buncit lakukan hal-hal sederhana seperti berikut ini, selain mengatur pola makan dan berolahraga.
Berikut adalah gerakan-gerakan yang dapat digunakan untuk menghasilkan perut six pack di rumah
mencapai six-pack tanpa harus terlalu fokus pada sit-up.
Setelah memeriksa KTP tersangka dalam sebuah razia LGBT, pak polisi lalu bertanya dengan heran, “Bapak ini kan kepala keluarga dengan empat anak, lalu
Frank Zane, juara Mr. Olympia sebanyak tiga kali dikenal sebagai binaragawan dengan simetri tubuh terbaik Untuk mendapatkan bentuk tubuh klasik
