Selain memelihara kesehatan saluran cerna, manfaat serat lainnya juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatur keseimbangan gula darah.
Makan sahur kaya serat adalah salah satu cara kita menjaga tubuh agar tetap berenergi, sekaligus menghormati tubuh sebagai amanah dari Allah SWT.
Cara menyantap buah-buahan pun ada aturannya. Jangan sampai salah.
Semangka merupakan buah dengan banyak kandungan air yang baik untuk pencernaan kita.
