Sindrom Piriformis adalah keadaan di mana otot Piriformis menekan saraf sciatic. Ini cara menghindarinya!
Jadi sebenarnya penting gak sih kita olahraga? sesekali pikiran itu terlintas saat usia beranjak 30-an
Manfaat yoga dan senam hamil sangat banyak banget, aku benar-benar merasakan manfaatnya hingga menjelang persalinan. Buat ibu hamil yang sudah memasuk
