Olahraga dapat memperbaiki alirah darah ke semua organ dalam tubuh, karena itu jangan "mager" malas gerak, agar otak kita semakin cerdas.
Efektifitas Senam Irama Pagi dalam Membangun Kebugaran Peserta Didik
Menurut penelitian aktivitas fisik dengan intensitas dan durasi sedang terbukti mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan terhadap penyakit
