Berani bilang "tidak" adalah kunci menjaga keseimbangan hidup dan emosional. Latihan mindfulness ini bantu kamu jaga keseimbangan hidup.
Apakah Anda benar-benar bahagia? Psikologi menjawab!
Mengatasi Stres: Tips Untuk Hidup Lebih Tenang Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari
Butuh momen tenang di Malam Minggu? Manfaatkan ‘Me Time’ yang mendalam untuk kebahagiaan sejati dan kesehatan mental Anda!
Dengan memahami perilaku self-handicapping & mengatasinya, kita bisa membuka jalan menuju versi diri yang lebih percaya diri dan tangguh
Self care bukanlah sebuah kemewahan, melainkan sebuah kebutuhan yang dapat memengaruhi kesejahteraan dirimu dan orang-orang di sekitarmu.
Perbedaan antara doom spending dan self-care. Apakah pengeluaran berlebihan untuk melepas stress benar-benar membantu atau justru merugikan?
Saatnya Berhenti Jadi Orang Nggak Enakan! Prioritaskan Diri Sendiri dan Kenali 5 Dampak Buruknya bagi Dirimu!
Capek banget ya hari ini? Nggak apa-apa kok, kita semua punya hari di mana rasanya dunia terlalu berat. Yuk, duduk sejenak dan baca lebih lanjut!
Ada 6 relasi dalam hidup yang harus kita jaga, nomor 6 banyak orang nggak sadar
Pernahkah kamu mendengar istilah mindfulness? Mari, simak artikel berikut untuk mengenal lebih lanjut mengenai mindfulness untuk menghadapi stres!
Self-care for nurses stress reliever for nurses, how to balance emotions for nurse
Self care secara teratur baik secara fisik atau secara spiritual dapat membantu menjaga kesehatan hidup
Pentingnya self-care dalam menjaga kesejahteraan fisik, mental, dan emosional
Hari ini, 5 April 2024, dipandang sebagai National Self Care Day. Ini mau mengingatkan kita tentang pentingnya menghargai diri kita sendiri.
Merawat diri adalah bagian dari kebutuhan hidup termasuk bagi pekerja, apalagi dengan cara merawat diri yang tepat maka produktivitas akan meningkat
Harapan, tuntutan dan tugas ganda terkadang menjadi pemicu timbulnya stress. Sebenarnya apa saja bentuk self care yang dapat dilakukan konselor?
Tingkat kesibukan rutinitas / aktivitas pada setiap orang pasti berbeda , hal tersebut sangat berpengaruh besar terhadap kelelahan fisik dan mental
Apa Sih dampaknya? Dampaknya bisa saja ketika dia dewasa menjadi seorang yang pendiam, sering cemas bisa saja depresi, takut mengenal cinta, perasaan
Perawatan keluarga pada pasien stroke yang mengalami luka dekubitus
