Pernahkah kamu mendengar istilah mindfulness? Mari, simak artikel berikut untuk mengenal lebih lanjut mengenai mindfulness untuk menghadapi stres!
Self-care for nurses stress reliever for nurses, how to balance emotions for nurse
Self care secara teratur baik secara fisik atau secara spiritual dapat membantu menjaga kesehatan hidup
Pentingnya self-care dalam menjaga kesejahteraan fisik, mental, dan emosional
Hari ini, 5 April 2024, dipandang sebagai National Self Care Day. Ini mau mengingatkan kita tentang pentingnya menghargai diri kita sendiri.
Merawat diri adalah bagian dari kebutuhan hidup termasuk bagi pekerja, apalagi dengan cara merawat diri yang tepat maka produktivitas akan meningkat
Harapan, tuntutan dan tugas ganda terkadang menjadi pemicu timbulnya stress. Sebenarnya apa saja bentuk self care yang dapat dilakukan konselor?
Tingkat kesibukan rutinitas / aktivitas pada setiap orang pasti berbeda , hal tersebut sangat berpengaruh besar terhadap kelelahan fisik dan mental
Apa Sih dampaknya? Dampaknya bisa saja ketika dia dewasa menjadi seorang yang pendiam, sering cemas bisa saja depresi, takut mengenal cinta, perasaan
Perawatan keluarga pada pasien stroke yang mengalami luka dekubitus
Artikel ini memberikan panduan yang berguna untuk menjaga kesehatan mental guru di akhir semster.
Pentingnya self-care dalam menjalani kehidupan sebagai sandwich generation
Self care atau perawatan diri adalah aktivitas yang dilakukan dengan tujuan meningkatkan rasa kesejahteraan diri sendiri.
Tidak dimungkiri, kitapun terkadang dihadapkan dengan keadaan jenuh dan stres dengan rutinitas pekerjaan kita di kantor.
mahasiswa KKN dari UniversitasDiponegoro dengan semangat penuh melaksanakan kegiatan
kita sering terjebak dalam rutinitas kesibukan dalam mengurus pekerjaan dan keluarga, sehingga lupa untuk meluangkan waktu merawat diri sendiri.
Kita harus dapat menemukan jalan tengah yang memungkinkan kita menjadi produktif tanpa mengorbankan well being kita.
mempertahankan ruang pribadi atau personal space ini, sehat untuk kesehatan mental individu atau manusia
Dijamin anti bosan
Seterpuruk itu mental dan raga? Kutahu, tak satu pun mampu merasa yang sama
