Mengungkap dampak buruk secara fisik dan mental dari gaya hidup sedentari dan cara mengatasi nya.
Duduk berjam-jam tanpa aktivitas fisik bisa meningkatkan resiko penyakit fisik seperti obesitas, bahkan penyakit psikis depresi. Lho kok bisa?
Sudahkah kamu melakukan aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu?
Peradaban Revolusi Industri 4.0 memberikan pengaruh luar biasa pada kehidupan masyarakat. Setiap individu dapat melakukan apa saja dengan cara yang mu
