Latihan beban untuk mengantisipaai Sarcopenia
Insiden jatuh pada lanjut usia semakin meningkat. Jatuh adalah penyebab cedera paling umum yang terjadi pada orang lanjut usia.
Tuntutlah ilmu sampai ke negeri Cina. Pernah dengar pepatah itu kan ? Sesungguhnya hidup ini adalah proses belajar. Sampai kapan ? Selama kita hidup t
