Ada banyak olahraga ringan yang dapat dilakukan pada saat bulan puasa tetapi kali ini adalah olahraga yang dapat dilakukan saat puasa di rumah saja.
Olahraga saat puasa sifatnya tidak terlalu membutuhkan banyak energi karena menyesuaikan kondisi tubuh yang sedang menahan lapar dan haus
Saat berpuasa Ramadan tidak ada alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga apa saja, dan yang ringan-ringan saja.
Berhubung saat ini adalah bulan Ramadan, maka kita olahraganya yang ringan-ringan saja, ya. Nah, berikut beberapa rekomendasinya.
Ada banyak olahraga ringan yang bisa kita lakukan dibulan Ramadan, ada yang memang tujuan olahraga atau demi kepentingan lain tapi bernilai olahraga.
Puasa di bulan Ramadan bukan berarti harus ikutan puasa olahraga juga. Justru saat bulan puasa, kebugaran tubuh harus dijaga agar kuat
Olahraga ringan yang artinya tetap gerak, itu sih mudah. Tetapi bikin mini Vlog IGTV ternyata sulit.
Memilih e-sport sebagai salah satu pilihan selama berpuasa, hemat energi waktu pun seolah berjalan cepat. Cocok untuk menunggu waktu berbuka.
Olahraga tidak harus dilakukan di gedung atau lapangan yang khusus. Namun olahraga bisa saja dilakukan di mana saja dan kapan saja.
Apakah bulu tangkis olahraga yang tepat dilakukan saat Ramadan? Tentu saja, asalkan menetapkan batasan-batasan tertentu supaya tidak terlalu kelelahan
Melakukan kegiatan olahraga saat berpuasa tidak perlu yang terlalu berat, cukup yang ringan saja asal rutin dilakukan meskipun hanya 1 sampai 3 menit.
Olahraga ringan di bulan Ramadan, kadang penuh dengan tantangan. Maklum, demi menjaga puasanya, jadi sulit mencari waktu untuk berolahraga.
Jangan sampai waktu Ramadan-mu hanya dihabiskan untuk tidur, bermain, nonton, dan kegiatan yang kurang bermanfaat lainnya. Maka Berolahragalah
Manfaat ini sejatinya adalah bonus, sedangkan yang paling utama adalah keikhlasan dalam melakukan salat tersebut.
Puasa bukan menjadi alasan untuk berhenti olahraga. Kita tetap bisa berolahraga dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan dengan waktu yang terbata
Ada banyak pilihan olahraga ringan, dari yang murah hingga yang mahal. Yang murah cukup berjalan kaki, lari santai atau senam.
Meskipun sedang berpuasa, kita sebaiknya tetap berolahraga. Mengapa? Karena olahraga bagi orang yang sedang berpuasa bermanfaat bagi tubuh kita.
Bersepeda pada hakikatnya adalah kegembiraan. Tak perlu sepeda mahal: cukup enak digowes, bisa digunakan sehari-hari, dan ergonomis di badan, sudah cu
Senam ringan, selain menjaga kebugaran juga mampu menambah semangat kita untuk tetap gerak (tidak malas-malasan) selama menjalani ibadah puasa.
Olahraga saat berpuasa pada musim kemarau di tengah pandemi covid 19 ini sebetulnya jadi PR. Tapi, tubuh kita tetap butuh olahraga untuk menjaga stami
