Makanan berserat tinggi bagus disantap saat sahur. Pilih bahan yang mudah dan murah berbasis pangan lokal, misal ubi, singkong, atau pisang.
benarkah makan banyak waktu sahur bisa bikin kuat dan tahan puasa seharian selama ramadan, atau ada rahasia pada makanan yang mestinya berserat?
Saat berpuasa, sajian sahur yang tepat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan stamina sepanjang hari. Namun, seringkali asupan serat
Nggak perlu ribet dan menyusahkan, ubi rebus aja. Mudah didapat dan tinggi serat. Tinggal rebus, kasih garam, jadi deh. Sahur sehat tinggi serat.
Ramadhan 1441 Hijriah kali ini,sedikit senyap dan terasa berbeda. Tak ada tabuhan bedugh dan arakan rabana keliling kampung untuk merayakannya. Kita d
