Inilah aturan dasar penurunan berat badan. Kurangi kalori masuk, tambah kalori keluar. “Eat less, move more” Sederhana. Nasehat ini yang sering kita
Dulu, setiap makan sate aku buang lemaknya. Namun ternyata,nasehat untuk menjauhi lemak sate tak ada dasar penelitiannya walau sering diulang-ulang o
Tulisan ini berkaitan dengan studi perbandingan antara diet rendah karbo, rendah lemak dan Mediterania yang telah dimuat di sini. Melalui tulisan s
Menurunkan berat badan tanpa pembatasan kalori adalah hasil studi ilmiah.Bukan iklan diet. Studi ini dimuat di The New England Journal of Medicin
[caption id="attachment_165071" align="alignnone" width="341" caption="Asupan Energi Total"][/caption] Lihat grafik Total Asupan Energi orang Amerika
