Dengan persiapan matang, latihan yang konsisten, relaksasi, sikap positif terhadap kegagalan, dan dukungan sosial, saya berhasil mengatasi rasa cemas.
Ketakutan adalah emosi yang sering menghantui kehidupan kita.
Rasa cemas bagi beberapa orang sudah merupakan bagian dari kepribadian mereka dan bukan hanya sekedar keadaan yang sementara.
Rasa cemas dan takut ini tidak selamanya negatif, dengan rasa takut dan cemas ini kita akan berguna pada hidup karena membuat kita bertahan hidup
Jika kita ingin tetap ingin mempunyai aspirasi dan harapan, maka kita harus bersedia hidup dengan kecemasan yang menyertainya.
Rasa cemas memang biasa dihadapi semua orang. Namun, rasa cemas disebut gangguan psikologis ketika rasa cemas menghalangi n aktifitas
Jadi pertanyaan yang harus dijawab dalam tulisan ini adalah bagaimana cara mengatasi rasa cemas.
