Puasa Ramadhan merupakan momen spiritual yang dinanti-nantikan oleh umat Islam.
Siapa yang saat puasa Ramadan mengalami sembelit? Atau malah naik gula darah dan tekanan darahnya?
Menurut hitungan matematika ekonomi seseorang yang mempunyai uang sebesar Rp100.000 kemudian uang tersebut diberikan kepada temannya sebesar 25.000
Agar diet sukses, bulan Ramadan tetap setia mengkonsumsi makanan kaya serat. Pernah coba urap dingin jadi salad buat sayur yang nikmat?
Makanan berserat tinggi bagus disantap saat sahur. Pilih bahan yang mudah dan murah berbasis pangan lokal, misal ubi, singkong, atau pisang.
Menu sahur tinggi serat dibutuhkan agar kondisi badan tetap bugar di siang hari. Mengonsumsi buah-buahan berserat tinggi sangat dianjurkan.
Makanan tinggi serat selain sayuran adalah buah-buahan seperti kegemaran Rasulullah, kurma. Buah lain yang mengandung tinggi serat adalah Alpukat,
Sudah makan sahur namun tetap lapar
Saat menjalankan ibadah puasa, hal utama yang mesti kita perhatikan ialah asupan makanan. Yuk! konsumsi makanan bernutrisi tinggi serat alami.
benarkah makan banyak waktu sahur bisa bikin kuat dan tahan puasa seharian selama ramadan, atau ada rahasia pada makanan yang mestinya berserat?
Selain memelihara kesehatan saluran cerna, manfaat serat lainnya juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatur keseimbangan gula darah.
Patut bersyukur karena masih ada makanan untuk sahur,
Menu sahur tinggi serat sebenarnya ada di sekitar kita dalam bentuk yang sangat sederhana.
Jenis sayuran yang biasa dimakan Rasulullah sebagaimana yang ada di dalam beberapa hadits antara lain adalah labu, zucchini, dan bit.
Sesungguhnya tidak sulit mencari bahan-bahan pangan berserat tinggi. Yang sulit itu berdisiplin makan makanan berserat tinggi
Yuk simak beberapa rekomendasi menu sahur yang tinggi akan serat
Artikel ini mengulas adab-adab makan-minum dan menu Ramadan Rosullah SAW
Agar kebutuhan serat tak hanya didapat dari sayuran. Maka saya ganti nasi putih dengan nasi beras merah.
Banyak sekali keutamaan sedekah, tidak hanya dibalas dengan kebaikan berupa materi, tapi bisa juga dalam bentuk lain. Misalnya nikmat sehat.
Gado-gado dan jus alpukat menu sahur hemat dan tinggi serat.
