Menjadi bugar, bagaimana? Sehangat jumantara. Sepadat bentala. Ingat hidup tak datar selalu. Pasti ada bena, pun duri benalu.
Photo by Bogdan Yukhymchuk on UnsplashLatihan tinju bayangan, atau shadow boxing, adalah teknik yang sangat berguna bagi pemula dalam dunia tinju. Lat
Cara Melakukan Push Up dengan Benar: Langkah-langkah yang benar untuk membentuk tubuh anda
untuk membentuk otot tidak harus ke tempat gym, tapi bisa work out di rumah, salah satunya dengan push up. apa saja manfaat push up dan jenisnya?
Tes Samapta merupakan salah satu upaya untuk memastikan bahwa siswa SMK Angkasa 1 Jakarta siap menghadapi dunia kerja yang kompetitif.
Membuat santri-santri dituntut untuk samapta dan disiplin.
Yang belum punya resolusi, santai. Gak usah bikin lah. Buat kebiasaan baru saja. Niatin saja untuk perubahan diri. Itu lebih berarti. Yuk Push Ups.
Di video ini saya akan menjelaskan 5 Manfaat Push Up Untuk Kesehatan da Kekuatan Tubuh
Konsisten Latihan Ringan untuk Memperbesar Otot, Mendapatkan Otot yang Diinginkan
Jangan sampai waktu Ramadan-mu hanya dihabiskan untuk tidur, bermain, nonton, dan kegiatan yang kurang bermanfaat lainnya. Maka Berolahragalah
Di tengah situasi pandemi Covid-19 yang terjadi saat ini masyarakat dituntut untuk lebih disiplin dalam mengikuti protokol kesehatan. Hal ini guna men
Push up yaitu semacam gerakan untuk melatih otot-otot tubuh dan sekaligus mengencangkannya. Ini cara melakukan push up yang benar!
