yoga asana, pranayama dan meditasi
Yoga sebagai sarana untuk mencapai keseimbangan dan ketenangan dalam kehidupan sehari-hari.
Transformasi Diri Menuju Keseimbangan Holistik
Melalui Yoga, manusia akan lebih baik dalam mengendalikan tubuh, pikiran, jiwa dan seluruh aspek yang ada pada dirinya.
Yoga pranayama adalah latihan pernapasan dalam yoga yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas napas dan mengarahkan energi ke dalam tubuh.
Pranayama merupakan salah satu metode atau cara untuk menghilangkan rasa cemas dalam diri
Berbagai teknik pernapasan yang ada di dalam pranayama ini dapat dilakukan bersama dengan gerakan yoga lainnya
Inilah panduan lengkap tentang bagaimana memanfaatkan pernapasan untuk menenangkan pikiran dan bathin kita, yang membahas pendekatan timur dan barat.
Yoga kearifan kuno penunjuk jalan kebahagiaan. Dengan melakoni Yoga sebagai gaya hidup seseorang menggapai kebahagiaan.
Rsi Patanjali memahami Yoga adalah kebijakan kuno yg berlaku sepanjang manusia ada. Segala masalah satu penyakitnya; irihati dan tamak. Yoga solusinya
Bernafas adalah hidup - proses sederhana ini menyertai semua yang kita lakukan, baik itu tidur, bekerja, berolahraga, atau meditasi. Dalam Yoga, perna
Mempraktekkan Pranayama atau Pengaturan Aliran Kehidupan lewat Nafas dengan kesadaran akan Realitas-Bhasma dari segala benda, memiliki sifat tambahan.
