Postur yang benar membantu menjaga tulang belakang tetap dalam posisi netral dan mencegah berbagai masalah kesehatan
Banyak dari kita, mungkin tanpa sadar, lebih sering mengadopsi postur tubuh yang buruk daripada kesehatan tulang belakang kita. Kelalaian ini dapat...
Dalam semua kasus di atas, perubahan struktur tubuh dan kesehatan biasanya terjadi pada area-area yang terlibat dalam kebiasaan buruk tersebut, sepert
Postur duduk yang buruk dapat menyebabkan tekanan berlebih pada tulang belakang, terutama pada daerah leher dan punggung bagian bawah
