Banyak anak muda yang melalaikan dampak begadang dampaknya yaitu bisa menyebabkan penyakit diabetes , obesitas ,mengalami penuaan dini dll
Tidur harus sesuai porsi karena jika tidak bisa sebabkan stroke bahkan kanker.
[caption id="" align="aligncenter" width="439" caption="Sumber : http://www.thefitindian.com/"][/caption] Memiliki berat badan ideal dan stabil menja
