Langkah pertama dalam mengurangi konsumsi gula dan garam adalah menyadari bahwa kita memiliki kecanduan.
Meskipun keduanya dapat membuat makanan dan minuman terasa lebih enak, namun konsumsi berlebihan bisa menghadirkan risiko kesehatan yang serius
Temukan tips, cerita inspiratif, dan wawasan ahli gizi dalam artikel ini, dan mulailah langkah kecil Anda menuju kehidupan yang lebih sehat!
Makanan yang melalui banyak proses atau di proses tinggi.Seperti sosis, bakso, mie instan, roti kemasan,makanan ringan (ciki-cikian),minuman soda dll.
Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan
Dengan memahami gen kita, kita bisa lebih bijak dalam memilih makanan. Nggak ada lagi diet yang bikin stres karena nggak cocok sama tubuh kita!!
Lari adalah salah satu olahraga yang paling populer dan efektif untuk menjaga kesehatan. Namun, agar manfaat lari bisa optimal, asupan nutrisi juga pe
Temukan tips praktis untuk pola makan sehat dan gaya hidup seimbang demi kesehatan fisik, mental, dan emosional yang optimal!
. Kegiatan ini adalah melakukan pelatihan pola makan bergizi pada anak guna penanggulangan dan pencegahan stunting
Yuk intip cara membangun pola makan sehat dan seimbang untuk anak yang picky eater!
Pola makan sehat dengan food combining, tidak harus mahal asal tahu tipsnya
Peningkatan harapan hidup dan pertumbuhan populasi lansia merupakan fenomena global yang penting untuk diperhatikan
Bayangkan bangun di pagi hari dengan energi yang melimpah, merasa segar dan siap menghadapi hari. A
Konsumsi vitamin B dapat membantu mengatasi gangguan kesehatan mental seperti stress, depresi, dan cemas
Ingin jantung sehat? Ubah pola makan Anda! Temukan cara mudah menjaga kesehatan jantung dengan beberapa tips yang terbukti ampuh. Mulai sekarang !
Pengenal model diet Southern European Atlantic diet yang dapat dijadikan pandangan dalam menjalani kehidupan sehat dan ramah lingkungan
Asupan dan variasi makanan, kecukupan cairan juga penting dalam menjaga kesehatan. Air minum memainkan berperan penting untuk fungsi dan suhu tubuh.
Penyakit mendera tubuh Anda, mana lebih baik: rawat secara medis yang sistemik atau percaya mitos?
Ramadhan, bulan penuh berkah yang ditunggu umat Islam di seluruh dunia, memberikan kesempatan untuk membersihkan tubuh dan jiwa.
Banyak nilai luar biasa yang dapat dipetik dari konsep mindful eating.
