Tersenyumlah maka akan ada energi positif dalam diri untuk menjadi lebih baik. Lebih sabar. Kalau senyam senyum sendiri tidak ada energi positif dalam
Indonesia memiliki senam yang diambil dari budaya Indonesia. Senam Poco-Poco Nusantara namanya. Senam ini bisa dilakukan di mana saja, di dalam gedung
