Kram otot adalah kontraksi otot yang terjadi secara tiba-tiba dan involunter (tidak disengaja), yang biasanya berlangsung dalam waktu singkat dan seri
Kegiatan ini mendapat respon positif dari para karyawan kantor proyek.
Kegiatan Promosi Kesehatan oleh Mahasiswa KESMAS UNNES mengenai peregangan otot untuk mencegah nyeri punggung kepada para pekerja di Pengasapan Ikan
Edukasi stretching bagi guru SLB di Jakarta timur Special Olympics Indonesia DKI Jakarta
Weekend Warrior Exercise tidak selalu buruk ! Pola latihan ini bisa menurunkan risiko serangan jantung 25 persen, .....
Saraf terjepit buat tidak nyaman, nyeri, bahkan mungkin saja lumpuh. Silakan simak tips berikut ini dalam menghadapi saraf terjepit.
Badan kaku dan sering sakit punggung adalah gejala kurang gerak yang akut. Penyebabnya bisa jadi fascial adhesion. Atasi dengan peregangan ini.
Pegawai Rutan Boyolali Semangat Awali Hari dengan Peregangan Pagi
Pentingnya Melakukan Peregangan Sebelum Melakukan olahraga
Peregangan sangat diperlukan oleh semua mahlukhidup untuk menguraikan syaraf otot yang kaku, agar peredaran darah lancar.
Mereka yang sering duduk lama, baik penulis maupun orang kantoran dan profesi lainnya yang bekerja sambil duduk, diintai oleh 5 penyakit berikut ini.
Mau tahu apa yang harus kamu lakukan sebelum mencoba keseruan arung jeram? Simak lebih lanjut di sini ...
Pendidikan jasmani merupakan bagian yang tak terpisahkan dari sistem pendidikan di seluruh dunia
Jangan pernah sepelekan yang namanya pemanasan sebelum berolahraga
Samber THR hari ini cuma jawab kuizz doang? Terus aku mau bahas apa dong?
Melakukan pemanasan sebelum berolahraga dapat membantu tubuh agar lebih siap untuk melakukan seluruh rangkaian gerakan dalam olahraga.
Jadi, sebenarnya, apa manfaat dari peregangan? Penting ya?
metode PNF bagi atlet disabilitas intelektual Special Olympics Indonesia DKI Jakarta
Peregangan dapat beresiko bila dicoba secara tidak benar. Terdapat banyak metode peregangan secara universal
Lapas Pemuda Madiun ikuti senam pagi dan penyuluhan kesehatan serentak bersama jajaran Kemenkumham RI, Jumat(7/1/2022)pagi. Kegiatan berdurasi 1,5 jam
