Pernah nyeri lutut? Pernah gak bisa jalan saking nyeri? Bisa jadi itu meniscus tear. Saya sedang mengalaminya nih
Bayangkan, atlet yang latihan sudah sejak kecilpun dapat terjadi "overtraining", apalagi yang bukan?
Karena dengan berolahraga bukan saja bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi olahraga juga berpengaruh untuk kesehatan mental dan psikologis seseoran
