bahaya overthinking bagi kesehatan fisik maupun mental
Dalam dunia yang penuh tekanan ini, seni mengelola pikiran menjadi kunci untuk bertransformasi dari perenung pasif menjadi seorang pencapai aktiif
Mengelola overthinking adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran.
Overthinking dapat menyebabkan berbagai dampak psikologis yang merugikan bagi kesehatan dan pola pikir.
Kalau udah kena FOMO, biasanya overthinking ikut-ikutan datang. Ini tuh kebiasaan mikir sesuatu terlalu dalam sampai bikin stres sendiri.
Dalam era modern ini, tuntutan hidup semakin kompleks.
Di dalam mobil, Aria tersenyum kecil, memandang tikungan itu sekali lagi dari kaca spion, sebelum akhirnya melaju ke depan, menuju awal yang baru.
Ketika keluhan tulus dibalas dengan 'Tetap semangat!', rasanya malah tambah capek. Apa dampaknya toxic positivity pada kesehatan mental kita?
Rasanya hancur, tapi belum pernah sehancur ini secara fisik. Padahal, tak ada kerja rodi atau romusha di sini.
Tahukah kamu bahwa overthinking bisa merusak kesehatan mental? Mari bahas lebih dalam tentang dampaknya dan cara mengatasinya!
Resensi Buku Everything About Overthinking Oleh Anugrah
Overthinking feels wrong, so let them go, then your life become a peace
Langkah pertama yang penting dilakukan adalah menyerahkan segala urusan kepada Tuhan.
Overthinking is My Hobby, and I Hate It merupakan buku self-healing yang bisa menjadi solusi bagi kalian yang ingin keluar dari pikiran negatif.
Saksikan reportase pertandingan bola yang sarat canda dan makna
![[PUISI] Terlelap dalam Lamunan](https://assets-a3.kompasiana.com/items/album/2024/11/06/2-672b538334777c335b78efb2.jpg?t=o&v=410&x=225)
Apalah daya, diri ini hanya gelap tanpa pijar
Overthinking kerap menjadi musuh tersembunyi yang dapat merusak banyak hal dalam kehidupan. Orang yang overthinking sering kali terjebak dalam siklus
Sibuk bisa jadi cara yang efektif untuk menghindari overthinking, tetapi jangan sampai kita melupakan pentingnya refleksi.
yuk, cek tips-tips praktis di sini biar nggak terus-terusan kebawa arus pikiran yang muter-muter. Chill, kamu nggak sendirian!!
Solusi agar tidak Overthinking di malam hari dengan kegiatan yang membuat kita melupakan overthinking.
