Pernah nggak sih, kamu merasa sudah capek banget seharian kerja, tugas numpuk, atau bahkan ngejar deadline, tapi begitu rebahan di malam hari, otak ma
Overthinking, jika tidak dikelola dengan baik, dapat membawa dampak serius pada kesehatan mental
Overthinking menghambat pencarian kerja, sementara mengembangkan keterampilan, memperluas jaringan, dan membagi waktu dengan strategi meningkatkan pel
Fenomena overthinking akan menimbulkan imajinasi komparatif dan memicu bias yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional seseorang.
Surabaya, 16 Desember 2024 - Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental, program pengabdian masyarakat bertema
Lagi banyak masalah? sering Overthinking? awas kena asam lambung loh!
Jangan sampai kita kalah dengan overthinking
Overthinking bikin capek dan hidup nggak tenang. Yuk, temukan cara lepas dari lingkaran pikiran berlebihan dan mulai hidup dengan damai!
Puisi ini gambaran tentang perjuangan mental yaitu anxiety disoders yang sering tersembunyi di balik penampilan luar.
Self-talk adalah komunikasi intrapersonal yang membantu mengelola emosi, motivasi, dan keputusan. Terbagi dua, self-talk positif dan negatif.
Gen Z sering overthinking? Media sosial, krisis finansial, hingga perubahan iklim jadi pemicunya. Yuk, cari tahu cara mengatasinya di sini! ✨
Tingkatkan kualitas hidupmu dengan mengatasi overthinking! Temukan cara tidur nyenyak dan pikiran tenang lewat teknik mindfulness di eBook *Hidup Tena
Brain-rot dan overthinking: Bagaimana dua fenomena ini saling mengunci dan memperburuk kesehatan mental remaja di era digital?
Berikut adalah 4 langkah efektif untuk mengatasi overthinking lho!
Pengambilan keputusan dalam memilih jurusan kuliah adalah salah satu keputusan penting yang akan dihadapi oleh para calon mahasiswa. Keputusan ini tid
untuk mu remaja yang mungkin memiliki mindset, aku tanpa rokok gabisa hidup
overthinking atau yang sering disebut rumination adalah salah satu penyebab utama depresi dan kecemasan.
Capek overthinking terus? Yuk, kenali cara mengatasi pikiran negatif & hidup tenang dengan mindfulness! 🎯 Ebook ini solusimu! Klik sekarang. 👇
bahaya overthinking bagi kesehatan fisik maupun mental
Dalam dunia yang penuh tekanan ini, seni mengelola pikiran menjadi kunci untuk bertransformasi dari perenung pasif menjadi seorang pencapai aktiif
