Berjalan kaki 15 menit setiap hari bisa meningkatkan kesehatan jantung, mood, dan kreativitas. Temukan manfaatnya untuk hidup lebih sehat.
Tentang semua orang yang mengidamkan kesehatan, namun beberapa tak mengindahkan cara untuk mewujudkannya. Mari hidup sehat!!!
Yuuk meski hanya sebentar, lakukan olahraga ringan
Ketika sedang menonton drama atau film luar negeri misalnya drama Korea, biasanya kita jadi tahu gaya hidup maupun budaya masyarakat lokalnya. Dari si
Pentingnya berolahraga secara rutin memang sudah sangat sering digaung-gaungkan. Banyak alasan yang mendasarinya, mulai dari tujuan untuk menjaga kese
Berolahraga untuk kesehatan ada banyak macamnya, mulai dengan karena alasan hobi, sampai sekedar menjaga penampilan agar tubuh tidak kegemukan akibat
Beberapa waktu terakhir ini, hujan kian sering menguyur sebagian besar wilayah Indonesia, termasuk Jakarta dan sekitarnya. Di musim hujan juga, jika k
