Puasa di bulan Ramadan bukan berarti harus ikutan puasa olahraga juga. Justru saat bulan puasa, kebugaran tubuh harus dijaga agar kuat
Berolahraga di bulan Ramadan bukan semata-mata untuk turunkan berat badan, tapi juga untuk kesehatan dan meningkatkan daya tahan.
Berikut tips dan trik saat jogging yang direkomendasikan agar hasilnya maksimal
