Yin yoga merupakan opsi olahraga yang tepat saat berpuasa. Yin yoga merilekskan otot dan menahan pose dalam durasi tertentu. Inilah tantangannya
Tips tentang "Strategi Olahrga dan Pola Makan Saat Berpuasa"
Jika tidak ingin mengeluhkan kesehatan atau berat badan selama berpuasa, setidaknya kita dapat menerapakan tujuh tips berikut
Olahraga adalah satu cara kita untuk menjaga agar kebugaran tubuh selalu prima. Hanya saja untuk melakukan olahraga kita memerlukan energi dan tenaga
