Suhu tbh diatur oleh-Nya. Keadaan perasaan kt adalah kuasa kt utk mengendalikannya. Dg menyerahkan remote controle artinya kt blm menyembah Tuhan.
Pelahan-lahan penjamkan mata dan fokus pada keluar-masuk nafas di depan rongga hidung. Jika badan terasa kaku kita rilekskan secara perlahan
