Bugar Puasa dengan Jalan Kaki dan Senam Ringan
![[Essai Foto] Puasa Bukan Alasan Buat Mager](https://assets-a3.kompasiana.com/items/album/2020/05/10/14j-5eb81d8dd541df3911595535.jpg?t=o&v=410&x=225)
[Essai Foto] Puasa Bukan Alasan Buat Mager
Olahraga Saat Puasa bukan Hanya Menyehatkan Raga Namun Juga Jiwa
![[Esay Foto] Sehat di Masa Pandemi Corona dan Ramadan](https://assets-a3.kompasiana.com/items/album/2020/05/10/asrulhoesein-gif-surabaya-100520-jpg-5eb80016097f367957672582.jpg?t=o&v=410&x=225)
Sabda Rasulullah, "Ada dua nikmat yang banyak membuat manusia menjadi tertipu yaitu kesehatan dan waktu luang".Bagaimana cara mensyukuri kesehatan kit
Olahraga Saat Ramadan, Perlu Asal Jangan Terlalu
Berolahraga, aktivitas yang dilakukan untuk tetap menjaga kebugaran badan. Apalagi saat puasa, olahraga ringan dianjurkan agar badan tetap sehat dan b
Percaya nggak waktu kecil aku pernah terlindas sepeda?Entah kenapa kenangan itu membekas. Aku sedang duduk sambil menggambar di tanah. Tiba-tiba ada t
Senam leher, biasa saya lakukan di tempat mengajar sebagai awal sebelum senam bersama teman kantor yang dipandu dengan instruktur di hari jumat.
Bersepeda pagi setelah sholat shubuh adalah kegiatan rutin yang saya lakukan pada hari minggu. Ini juga banyak dilakukan olahraga pagi banyak warga se
Meski sedang berpuasa, bukan berarti gaya hidup sehat mesti ditinggalkan, banyak yang enggan berolahraga karena khawatir merasa kelelahan, padahal keb
Berpuasa tak lantas membuat kita harus menghindari olahraga. Hal tersebut dikarenakan olahraga dapat membantu stamina tetap terjaga. Namun tentu janga
Kelebihan tinggal di pinggiran kota adalah lingkungan yang luas, udara yang lebih bersih dan jauh dari hiruk pikuk lalu lintas kota. Tempat seperti in
Banyak yang menjadikan puasa sebagai ajang untuk diet. Hari biasa kan susah ya diet,kalo Ramadan kan karena memiliki kewajiban beribadah, maka m
07W adalah singkatan dari OCD 7 Minutes Workout. OCD sendiri ada kepanjangannya yakni Obsessive Corbuzier's Diet. Yup, sesuai namanya, ini adalah jeni
![[Essai Foto] Pentingnya Olahraga Meski Tengah Puasa](https://assets-a3.kompasiana.com/items/album/2020/05/10/20200510-041819-5eb71277d541df5bf037cc25.jpg?t=o&v=410&x=225)
Saya orang yang termasuk disiplin dan sudah terbiasa soal olahraga, sebab olahraga itu memang amatlah penting bagi kesehatan dan kebugaran jasmani.Seh
