Isu mental health kerap menjadi isu yang masih banyak ditemukan di masyarakat. Artikel ini membahas mengenai Mental Health dari sudut ilmu komunikasi.
Terjebak dalam arus informasi? Temukan cara mengatasi brainrot dan pulihkan kesehatan mental Anda!
Kesehatan mental kini menjadi isu global yang tak bisa diabaikan, terutama di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan.
Dalam dunia pendidikan yang terus berkembang, kemampuan untuk tetap fokus dan empati menjadi keterampilan yang semakin penting. Salah satu pendekatan
Tekanan hidup modern dapat memengaruhi kesehatan mental. Temukan cara menjaga keseimbangan dan kesejahteraan dalam artikel ini!
Mari simak artikel tentang mengapa manusia suka mengeluh dan temukan cara praktis yang menolong Anda untuk mengatasinya.
"Kerja capek kalau ga kerja bingung mau ngapain," begitulah ujar dewasa berusia 20-an saat ini.
penerapan mindfulness dalam kurikulum sekolah menjadi pendekatan yang efektif untuk mendukung perkembangan holistik siswa.
Kecemasan itu seperti pesta besar tanpa tamu, ramai di kepala, tapi kosong di realitas. Fokuslah pada saat ini, dan jangan ragu untuk cari bantuan.
Tidak jarang kita dalam menjalani kehidupan memiliki harapan-harapan yang tentunya didampingi oleh berbagai skenario-skenarionya
Kehidupan yang lebih seimbang adalah manfaat lain dari mengakui emosi.
Apa itu mindfulness dan bagaimana mindfulness itu sangat penting untuk kesehatan mental kita?
Dengan kembali terhubung ke alam, kita dapat merasakan kesehatan fisik dan mental yang lebih baik, dan grounding salah satu tipsnya.
Kekuatan mindfulness bisa membangkitkan resiliensi dan menjauhkan diri dari kecenderungan untuk bunuh diri.
Ingatlah bahwa kita yang mengendalikan teknologi, bukan sebaliknya.
Satu hari tanpa smartphone, siapa takut?
Menghargai hal-hal kecil dapat membantu kita fokus pada momen-momen positif dalam hidup.
“Tujuan itu hanya bikin hidup kita terbatas dan sering kali bikin kita gelisah,” kata Osho di bukunya, "Courage: The Joy of Living Dangerously".
Manfaat Detox dari SosmedTemukan keseimbangan hidup dengan istirahat dari sosial media. Kurangi stres dan temukan waktu untuk hal-hal penting.
Tips dan cara versi saya dalam memenuhi target Ramadan 2024
