Jantung berdebar, napas sesak—apakah itu hanya stres? Kenali dan atasi panic disorder di sini!
Sosial media mempengaruhi kesehatan mental dan identitas Generasi Z. Temukan dampak dan cara menjaga keseimbangan di dunia digital.
Banyuwangi (6/01/2025) - Kemajuan teknologi dan internet telah merevolusi berbagai aspek kehidupan, terutama dalam dunia media sosial. TikT
Di tengah perubahan zaman, generasi muda kini menghadapi tantangan besar dalam menjaga kesehatan mental.
ASN Sehat, Pengabdian Hebat: Temukan cara menjaga kesehatan mental, introspeksi melalui menulis, dan self-compassion untuk pengabdian yang bermakna!
Pemecatan memicu stres dan kecemasan, mempengaruhi kesehatan mental baik yang dipecat maupun yang memecat.
Kasur nyaman, tapi hidup terus berjalan. Clinomania bukan alasan untuk berhenti, melainkan tanda untuk mengatur ulang ritme hidup dan melangkah lagi.
Pernahkah Anda merasa ditinggalkan tanpa penjelasan oleh seseorang yang sebelumnya dekat dengan Anda? Fenomena ini, yang dikenal dengan istilah ghosti
Seperti katak dalam panci, kita sering tak sadar hidup di bawah tekanan hingga terlambat. Bagaimana menjaga kesehatan mental sebelum "mendidih"?
Bisakah sifat buruk berubah? Temukan jawabannya dalam artikel ini: kisah, tantangan, dan dampaknya pada hubungan dengan orang terdekat.
Kenapa alarm pagi bikin stres? Karena otakmu dipaksa 'lari' dari singa imajiner! Tapi tenang, ada cara bangun tanpa drama. Yuk, ubah harimu!
Ketika Alexa menjawab pertanyaan tentang depresi, kita diajak tertawa sekaligus merenung: bagaimana teknologi bisa memahami emosi manusia?
Misophonia, Ketika suara kecil seperti kunyahan atau ketukan bisa memicu amarah besar. Sebuah kondisi neurologis yang sering dianggap sepele.
Lebih dari sekadar insomnia, gangguan tidur seperti parasomnia atau RBD bisa jadi tanda masalah serius. Tidur nyenyak adalah hak, bukan sekadar harapa
Dysthymia adalah depresi ringan namun kronis, sering disalahpahami sebagai "malas" atau "sensitif," padahal penderita terus berjuang secara batiniah.
Mengenali dan Menghindarinya Ciri-ciri hubungan yang toxic, dampaknya terhadap kesehatan mental, dan cara keluar dari hubungan yang tidak sehat.
Di era digital, hidup remaja semakin terhubung dengan teknologi.
Artikel ini cocok untuk Anda yang terjebak dalam pemborosan berkedok self reward.
Melampaui tekanan hidup, apa peran karakter dan kebiasaan dalam mencegah bunuh diri? Temukan jawabannya dalam analisis mendalam ini.
"To be or not to be" bukan sekadar monolog Hamlet. Ini dilema mental kita: bertahan dalam tekanan atau menyerah. Hidup, satirnya, butuh empati, bukan
