jangan malas gerak! berjalan kaki juga mempunyai banyak manfaat kalau dilakukan secara rutin dengan 10.000 langkah. Yuk, simak manfaatnya!
Untuk menjaga kesehatan jantung selain olahraga yang tepat kita juga harus menjaga pola makan
Olahraga secara rutin bisa bantu menghindari berbagai macam masalah kesehatan dan olahraganya bisa apa saja, tidak cuma bersepeda.
