Praktik mindfulness dan manajemen stres di kantor dapat meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas. Temukan strategi efektif untuk dunia kerja!
Ingin tahu cara menjaga kesehatan jantung? Temukan langkah-langkah mudah untuk hidup sehat dan mencegah penyakit jantung dalam artikel ini!
Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan atau ancaman, yang dalam situasi tertentu bisa membantu kita bertahan hidup
Memulai journaling tidaklah sulit. Simak lima cara membuat journaling berikut. Ayo menulis jurnal dan buat diri Anda lebih bahagia dan bebas stres!
Temukan 10 cara efektif mengelola stres di era digital ini untuk menjalani hidup yang lebih seimbang dan bahagia. Baca tips praktisnya di sini!
Ketahui cara jurnaling bisa membantu mengelola stres sekaligus meningkatkan kesehatan mental Anda melalui strategi menulis yang efektif dan sederhana.
Berikut beberapa langkah praktis untuk membantu Anda tetap tenang dan produktif di bawah tekanan deadline.
Stres kerap menjadi hal yang tak terhindarkan di dunia yang serba cepat ini. Berikut cara mengelola stress dengan menyenangkan.
Sehat disini,Lihat perkembangan disini dan akan menjadi sehat untuk kita semua nya
Tidak seperti biasanya, Ferry (bukan nama sebenarnya) kini bersikap agak pendiam.
Stres merupakan reaksi ketika seseorang dihadapkan dengan sesuatu yang di luar kemampuan kita
Kamu sebentar lagi berusia 30 tahun? Jangan lupa terapkan 5 cara sederhana ini agar tetap bugar dan sehat
Sekolah Kak Seto yang merupakan sekolah ramah anak telah membuktikan kesuksesannya dalam membantu siswa mengelola stres dan mencegah burnout.
ada setiap dimensi kehidupan yang kita jalani, stres telah menjadi suatu hal yang umum dialami oleh banyak orang.
Teknik Pomodoro merupakan sebuah metode yang efektif untuk meningkatkan produktivitas dan membantu Anda menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih efisien
Temukan Rahasia Mengatasi Asam Lambung Naik dengan 6 Tips Ampuh! Solusi Alami untuk Kesehatan Lambung Anda.
Berikut berbagai tips meningkatkan kebugaran jasmani yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar memiliki pola hidup sehat!
Tetap produktif adalah rahasia kesehatan mental.
Mahasiswa KKN Tim II Undip melakukan psikoedukasi mengenai manajemen stres yang bertema "Sehat Mental, Aku Beprestasi".
Taku gak sih di masa quarter life crisis kita rentan terkena stres? Memangnya apa sih quarter life crisis itu? Dan bagaimana cara mengatasinya?
