Mengadopsi prinsip hidup sederhana ala Zen dapat membantu kita mengurangi stres dan menemukan kebahagiaan yang lebih dalam
Pernahkah melakukan meditasi ? inilah Manfaatnya sekaligus pengertian menurut agama
Meditasi untuk Kesehatan Mental
People use smartphone without self control nowadays and lead it to addiction. Hence, this meditation come to decreasing the smartphone addiction.
Batu batuan indah,masih tetap menarik untuk dibahas.
Meditasi dapat diartikan sebagai proses di mana seseorang berusaha untuk mencapai kesadaran atau keadaan ketenangan melalui latihan refleksi diri.
Dalam dunia psikologi, meditasi adalah aktivitas latihan mental yang bertujuan untuk mengontrol perasaan dan membuang pikiran negatif dalam diri......
Meditasi untuk melatih kesadaran dan menjaga kesehatan mental.
Apa itu mindfulness? Bagaimana menerapkan mindfulness dengan cara yang sederhana?
Sulit Untuk Move On? Hari ini (8/11) merupakan hari yang tepat untuk melepaskan semua keresahan anda.
Manfaat nyata dari meditasi dapat dirasakan dalam kehidupan sehari-hari, baik dalam lingkup keluarga, tempat kerja, maupun di masyarakat secara luas.
Mindfulness adalah suatu kualitas atau kondisi sadar akan hal-hal di sekitar kita,
Yoga dan meditasi merupakan kedua hal yang jika dilakukan secara rutin tidak hanya menambah kebugaran raga, tetapi juga mengembalikan kesehatan mental
Latihan mindfullness dapat diterapkan dalam proses pembelajaran baik di kelas maupun pembelajaran informal lainnya untuk meningkatkan kesadaran diri
Jika pemikiran adalah mirip awan, maka emosi adalah mirip angin, yang mendorong awan-awan itu mengikuti arus perasaan.
Teknik mindfulness membentuk seseorang menjadi pengamat sejati. Apapun yang terjadi di dalam dirinya atau di luar dirinya diterima sebagai suatu penge
"Meditation introduces us to the part of ourselves that has been missing" - Russell SimmonsMeditasi adalah melatih tubuh dan jiwa agar tubuh sehat dan
Latihan ini membantu saya dalam menyeimbangkan emosi ketika berhadapan dengan klien-klien yang saya tangani sebagai seorang psikolog.
Semua gaya meditasi mengarah pada tujuan yang sama yaitu rasa kedamaian dan kebahagiaan batin yang lebih besar.
