Kecanduan teknologi telah menjadi masalah yang tak terhindarkan di era modern.
Meditasi merupakan salah satu cara yang dapat kita gunakan untuk memperoleh kesehatan fisik dan mental
dg memahami bentuk gigi dań panjang usus mnsia, kt sesuaikan jenis makanan. Terbukti puasa membuat tubuh sehat. Uang bknlah segala-galanya.
Studi demi studi menunjukkan bahwa meditasi memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental.
Meditasi adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas hidup. Dengan melakukannya secara rutin, tidak hanya pikiran yang lebih jerni
Dengan meditasi seseorang senantiasa dilatih berkonsentrasi (avadhana) agar bisa menetapkan perhatian ke suatu hal (ekagatha).
bulan perak menghembus ngilu/tersihir pucuk-pucuk ilalang
Ingin pikiran lebih tenang dan hidup lebih bahagia? Meditasi adalah jawabannya! Temukan cara sederhana untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus.
Tentang bagiamana cara dan langkah yg harus kita ambil untuk masalah pencemaran nama baik di media sosial.
yoga asana, pranayama dan meditasi
Cuma 15 menit sehari, yuk temukan ketenangan di tengah sibuknya hidup!
Sering cemas dan asam lambung naik? Temukan cara praktis mengatasi keduanya sekaligus dan jalani hari dengan nyaman tanpa gangguan!
Di tengah peliknya tekanan dari dunia di masa sekarang, akankah kita tetap menempatkan tasawuf sebagai media mencari tuhan dan ketenangan diri?
Yuk simak penjelasan lengkap dari 3 contoh perilaku diri sendiri yang dapat membuat trauma pada artikel berikut ini.
Meskipun stres adalah hal yang tidak bisa dihindari, saya percaya bahwa setiap orang dapat menemukan cara untuk mengelolanya
Bingung apakah kamu mengalami gejala gangguan kecemasan? Yuk, kenali tanda-tandanya, mulai dari perubahan fisik hingga pikiran yang berlebihan.
Silent walking menawarkan manfaat fisik dan mental. Sebuhan pengalaman baru yang sedang trend di Gen Z untuk merasakan ketenangan di setiap langkah
Istilah Healing dan Refreshing terkadang disalahartikan. Apa itu healing & refreshing?, kapan saatnya kita melakukan keduanya? Simak penjelasannya
Sama halnya dengan mendapat pekerjaan. IPK tinggi saja tidak cukup.
Dalam era modern yang semakin kompleks, menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi prioritas utama bagi banyak orang.
