Dengan meningkatnya angka depresi dan kecemasan global, muncul kebutuhan akan solusi yang lebih komprehensif dan terjangkau
Anda harus duduk bermeditasi selama dua puluh menit setiap hari. Kecuali jika Anda terlalu sibuk. Kalau begitu, Anda harus duduk selama satu jam.
Pendidikan bukan untuk sekadar hidup, ttp utk kehidupan. Utk hidup dibutuhkan materi, sedangkan kehidupan megembangkan nilai kemanusiaan dlm diri anak
Tak banyak yang tahu peran Jon Kabat-Zinn dalam mempopulerkan praktik meditasi ke dunia Barat. Itu bermula dari programnya: MBSR.
Rombongan kecil orang-orang berkuda dari pesanggrahan pangeran Erlangga terus memacu tunggangannya. Meski mereka tak menghela kuda secepat angin
Meditasi Digital: Apakah Aplikasi Relaksasi Benar-Benar Efektif?
Tanpa disadari oleh kita, dunia berputar sangat cepat, terkadang waktu terasa seperti musuh besar yang menyerang.
Meditasi membuka jalan menuju kedamaian batin, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan mental dalam kehidupan sehari-hari.
Kecanduan teknologi telah menjadi masalah yang tak terhindarkan di era modern.
Meditasi merupakan salah satu cara yang dapat kita gunakan untuk memperoleh kesehatan fisik dan mental
dg memahami bentuk gigi dań panjang usus mnsia, kt sesuaikan jenis makanan. Terbukti puasa membuat tubuh sehat. Uang bknlah segala-galanya.
Studi demi studi menunjukkan bahwa meditasi memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental.
Meditasi adalah cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas hidup. Dengan melakukannya secara rutin, tidak hanya pikiran yang lebih jerni
Dengan meditasi seseorang senantiasa dilatih berkonsentrasi (avadhana) agar bisa menetapkan perhatian ke suatu hal (ekagatha).
bulan perak menghembus ngilu/tersihir pucuk-pucuk ilalang
Ingin pikiran lebih tenang dan hidup lebih bahagia? Meditasi adalah jawabannya! Temukan cara sederhana untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus.
Tentang bagiamana cara dan langkah yg harus kita ambil untuk masalah pencemaran nama baik di media sosial.
yoga asana, pranayama dan meditasi
Cuma 15 menit sehari, yuk temukan ketenangan di tengah sibuknya hidup!
Sering cemas dan asam lambung naik? Temukan cara praktis mengatasi keduanya sekaligus dan jalani hari dengan nyaman tanpa gangguan!
