Sepertiga dari umur kita gunakan untuk tidur. Mengapa ? Karena tidur itu sangat penting !
Tidur adalah kebutuhan penting bagi tubuh manusia untuk memulihkan diri setelah aktivitas sehari-hari.
Buku why we sleep by matthew walker yang disampaikan dalam youtube maudy ayunda
Berikut merupakan hal-hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga pola tidur yang baik dalam prespektif islam dan sains
Tidur sangat penting bagi kesehatan. Namun, karena adanya kesibukan, waktu tidur jadi terbengkalai dan tidak diperhatikan
Tidur menjadi urusan sederhana tetapi sungguh sangat fatal akibatnya. Dipastikan sebagian besar orang tidak mampu mengelola jam tidur yang sehat dan b
