Dengan meditasi seseorang senantiasa dilatih berkonsentrasi (avadhana) agar bisa menetapkan perhatian ke suatu hal (ekagatha).
Temukan kedamaian dengan meditasi harian: redakan stres, tingkatkan fokus, dan tidur lebih nyenyak. Manfaatkan keajaiban meditasi sekarang!
meditasi lebih kepada pengembangan pikiran (citta bhavana) agar menjadi lebih bijaksana dalam menghadapi problem kehidupan
"Meditasi: Mengalahkan Kecemasan dan Menemukan Keseimbangan Dalam Kehidupan"
Mengikuti latihan meditasi vipassana yang belum pernah saya ikuti.
6 Manfaat Meditasi bagi Perumah Tangga apa saja ya?
Dengan mengembangkan cinta kasih, seseorang akan semakin menyayangi dirinya. Menghargai dirinya sendiri, sehingga bisa bersikap lebih hati-hati.
Meditasi yang umum diketahui adalah duduk bersila. Tapi, ada juga bentuk lainnya. Bisa sambil berdiri, tidur, termasuk Meditasi Jalan
Pikiran harus dilatih untuk mengenali semua aktivitas batin dengan mengenalinya sebagaimana apa adanya
Beberapa minggu lalu saya kena covid. Meski demikian, saya berusaha tetap kuat.
Selama berlatih meditasi, pikiran dilatih untuk selalu mengetahui apa adanya, mengamati saja, tidak menilai
Tujuan utama dari ritual meditasi adalah upaya mengenali jati diri. Karena sesungguhnya dalam diri Manusia dipahami sebagai bentuk
Meditasi dipercaya sebagai kegiatan yang dapat mengurangi stress. Baik dari perspektif biologis dan agama islam, apa saja manfaat lain dari meditasi?
Oleh karena itu hanya dengan mempraktikkan semadi dalam hidup, orang bisa merasakan manfaat suatu perjalanan hidup meditatif.
Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, meditasi juga sangat dianjurkan untuk merawat kesehatan mental
Meditasi akan berhasil dengan baik apabila meditator mengenal watak atau carita sendiri terdiri dari: Raga, Dosa, Moha, Vitaka, Saddha, Budhi dan Sabb
![[HororSabtuPagi]: Bayang-Bayang Di Balik Cermin](https://assets-a1.kompasiana.com/images/avatar/941e83e0-d7bc-46e6-b4a7-0a40dc0aef80-613c2bcb01019006d5292102.jpg?t=t&v=40&x=40){kind=small}