Rahasia di balik ketenangan para pemimpin tangguh: 6 strategi efektif untuk mengelola stres dan menjaga produktivitas di tempat kerja.
Manajemen Stres pada Remaja
Mahasiswi Psikologi Universitas Negeri Malang (UM), Laila Dwi Anjani, telah melaksanakan kegiatan pengabdian masyarakat yang ditujukan kepada Perkumpu
Guru juga manusia—stres itu wajar. Yuk, pelajari seni mengelola stres dengan langkah simpel agar tetap bahagia di tengah tekanan profesi!
Tujuan utama dari kegiatan ini adalah untuk meningkatkan kualitas hidup dan efisiensi dalam pembelajaran siswa
Mengelola stres di puncak kepemimpinan: Kunci untuk membangun ketahanan dan keberlanjutan organisasi.
Ingin tim lebih produktif? Pelajari teknik manajemen stres ini dan jadilah pemimpin yang mendukung ketahanan tim!
Ingin tim lebih produktif? Pelajari teknik manajemen stres ini dan jadilah pemimpin yang mendukung ketahanan tim!
Zoning out bisa positif, merangsang kreativitas dan relaksasi, namun berlebihan dapat mengganggu produktivitas dan menjadi tanda masalah mental.
Lansia tidak harus demensia, termasuk Alzheimer. Kita lawan Alzheimer dengan pola hidup sehat, start from now!
Mindfulness bantu pekerja di era digital lawan stres dan kecemasan. Bagaimana praktik ini bisa melindungi mental Anda? Baca selengkapnya di sini.
Stres kerja melonjak 18%, meningkat dari 8% tahun lalu. Kenapa ini terjadi, siapa yang rentan, dan bagaimana cara mengatasinya? Temukan jawabannya di&
Relaksasi Otot Progresif, Solusi Praktis untuk Meredakan Stres Sehari-hari
hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari dan raih kesejahteraan optimal.
Temukan cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur Anda! Ikuti tips sederhana untuk tidur lebih nyenyak dan hidup lebih sehat
Temukan rahasia tidur berkualitas dengan tips dan trik yang efektif. Dapatkan tidur nyenyak dan bangun dengan perasaan segar setiap hari.
Menulis semua hal yang bisa disyukuri dapat membuat hidup lebih bahagia dan penuh motivasi. Ini lima alasan Anda harus memulai gratitude journaling
Ini manfaat stress management with journaling untuk kesehatan mental. Mulai dari ekspresi diri hingga membantu Anda mencapai tujuan hidup.
EVOS dan ONIC gugur di MSC 2024; Udil dan HomeBois jadi harapan terakhir untuk Indonesia.
Dengan strategi yang tepat dan dukungan yang memadai, Anda dapat mengatasi beban yang ada serta dapat menciptakan masa depan yang baik untuk diri