Makanan berserat tinggi bagus disantap saat sahur. Pilih bahan yang mudah dan murah berbasis pangan lokal, misal ubi, singkong, atau pisang.
Tinggi serat penting, tapi jangan sepelekan nutrisi yang lain.
Makan sahur dengan makanan berserat tinggi bukan hanya bisa menahan lapar, terapi juga untuk menjaga kesehatan organ tubu
Makanan tinggi serat berperan penting dalam sistem pencernaan. Sehingga membantu kita semua terhindar dari sembelit saat puasa.
Ini dia 7 makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Temukan bagaimana pentingnya menu sahur tinggi serat dalam menjaga kesehatan pencernaan selama puasa. Pelajari dari pengalaman agar puasa lancar
Bogor, Jawa Barat – Sejak pandemi Covid-19, kebiasaan berbelanja masyarakat telah berubah secara signifikan. Dibandingkan sebelum pandemi terjad
