Temukan 10 aktivitas seru yang membakar kalori dengan efektif! Dari bersepeda hingga Zumba, pilih aktivitas yang bikin kamu tetap aktif dan sehat.
Banyak orang mengira badan yang atletis hanya hasil dari latihan di gym saja, padahal membentuk badan itu dapat dilakukan di rumah dengan kalistenik
Workshop Edukasi Metode Latihan Fisik Berbasis Sport Science Dalam Mewujudkan Pencak Silat Road To Olympic
Latihan fisik positif terhadap stres, kecemasan, depresi, tidur, mood, dan fungsi kognitif remaja.
Lanjut usia merupakan masyarakat yang berusia di atas 60 tahun dan merupakan tahap akhir dari perkembangan hidup manusia.
