Ilustrasi konsentrasi pikiran | Klaus Nielsen/PexelsKetenangan hati dan pikiran adalah fondasi yang sangat penting untuk menghadapi segala situasi, ba
Dengan bermeditasi seseorang dilatih berkonsentrasi (avadhana) agar bisa menetapkan perhatian ke suatu hal (ekagatha).
Rasakan ketenangan dan kebahagiaan dengan tips sederhana untuk mengatasi penat dan stres dalam seminggu terakhir.
Pentingnya menjalankan hobi di bulan Ramadan dapat membantu memperkuat iman dan menjaga semangat beribadah.
