Pelukan terbukti bisa mengurangi rasa sakit, depresi dan kecemasan.
Ketika rasa cemas terus menghantui pikiranku sehingga aku terus bertanya kapan impianku terwujud?
Mengatasi kecemasan pada remaja memerlukan pendekatan holistik yang melibatkan berbagai pihak, mulai dari keluarga hingga institusi pendidikan.
Pasien berada di rumah sakit selalu dibayang-bayangi oleh perasaan ngeri dan takut sebagai respon emosional. Hal ini menyebabkan meningkatnya kecemasa
Kecemasan adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi bukan berarti kita harus hidup dalam bayang-bayangnya
Pernah nggak sih, kamu merasa sudah capek banget seharian kerja, tugas numpuk, atau bahkan ngejar deadline, tapi begitu rebahan di malam hari, otak ma
Overthinking, jika tidak dikelola dengan baik, dapat membawa dampak serius pada kesehatan mental
Penelitiany ini dilakukan di Madura dengan melibatkan 400 orang sebagai responden. Salah satu temuan menariknya adalah bahwa tingkat kecemasan ringan
Stres dan kecemasan adalah bagian dari kehidupan, tetapi bukan berarti kamu harus menyerah pada keduanya.
Cemas di tempat ramai? inilah cara mengurangi kecemasan ditempat umum
Hidup di masa kini, lepaskan beban masa lalu dan kecemasan masa depan. Temukan rahasia ketenangan dengan prinsip 'jangka waktu terbatas
penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menimbulkan kecemasan yang berlebihan pada seorang remaja
Rasa cemas yang muncul dalam diri kita adalah hal yang biasa. Namun, kecemasan itu bisa datang secara tiba-tiba tanpa diketahui pasti kapan dan di man
Krisis kesehatan pandemi Covid-19 ini menyebabkan perubahan psikologis seperti ketakutan, kecemasan, depresi, atau ketidakamanan pada perawat.
Mulailah dengan langkah kecil hari ini. Tinggalkan self-pity loop dan ubah pola pikir Anda menuju kehidupan yang lebih optimis dan bermakna
Bagaimana mereka mengatasi tekanan dan tetap penuh harapan? Temukan jawaban inspiratif dalam artikel ini
Temukan cara efektif untuk mengatasi homesickness dan menjadikan pengalaman kuliah di luar kota sebagai kesempatan untuk berkembang!
Kesehatan mental pada Generasi Z merupakan masalah yang rumit, dipengaruhi oleh beragam faktor sosial ekonomi dan teknologi.
doa memiliki peran yang sangat penting dalam mengatasi stres dan kecemasan
