Kecemasan itu seperti pesta besar tanpa tamu, ramai di kepala, tapi kosong di realitas. Fokuslah pada saat ini, dan jangan ragu untuk cari bantuan.
Hidupmu sedang tidak baik-baik saja? Susah fokus dan selalu merasa cemas atas segala sesuatu? Ini dia tips buat mengatasi kecemasan.
Hubungan antara kecerdasan dan depresi menunjukkan bahwa anugerah intelektual juga memiliki tantangan tersendiri
FOMO yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kita
Siswa sering mengalami kecemasan belajar, terutama saat menghadapi ujian, tugas besar, atau presentasi. Kecemasan ini dapat memengaruhi belajar mereka
Penyebab dan Gejala yang menimbulkan adanya gangguan kecemasan pada remaja
Keseimbangan digital adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental di era online.
stres dapat berpengaruh terhadap kualitas tidur, namun disisi lain, tidur dapat berpengaruh terhadap tingkat stres
Teknik Butterfly Hug bermanfaat secara ilmiah sebagai metode pertolongan pertama untuk mengendalikan emosi
Menurut Sutja (2016:195) merupakan suatu teknik konseling untuk melatih klien agar tidak terlalu sensitif
Setiap orang dapat mengalami Morning Anxiety, namun sebagian orang lebih rentan dibandingkan orang lain.
Di tengah tekanan akademis dan tuntutan sosial, banyak siswa yang berjuang dengan kecemasan dan stres.
Menjadi guru bukanlah sebuah pekerjaan yang mudah. Terkadang dalam proses mengajar terdapat suatu masalah yang membuat stres.
Sering cemas dan asam lambung naik? Temukan cara praktis mengatasi keduanya sekaligus dan jalani hari dengan nyaman tanpa gangguan!
Banyak orang tidak menyadari bahwa masalah asam lambung bukan hanya disebabkan oleh makanan, tetapi juga erat kaitannya dengan kondisi psikologis
Menurut Albert Ellis, irrational beliefs adalah emosi, pikiran, dan perilaku negatif yang secara signifikan dapat merugikan diri sendiri
Anxiety mengubah hidup remaja? Bagaimana pencegahannya? Apa gejala anxiety yang marak dialami remaja di era modern?
Pelajari bagaimana otak mengelola trauma dan temuan baru yang membuka jalan bagi terapi PTSD.
Artikel ini membahas 5 cara efektif dan cepat untuk meredakan kecemasan, cocok untuk Gen Z dan milenial yang sering menghadapi tekanan sehari-hari.
Apa itu overthinking disorder dan bagaimana dampaknya bagi kesehatan mental?
